这种微量元素负责有机体中每个细胞的氧合，是参与呼吸过程的血红蛋白的组成部分。因此，缺铁是一个严重的问题，对儿童的健康是危险的

为什么铁如此重要？

像铁这样的微量元素对儿童机体的重要性怎么估计也不过分。它是良好的血液形成所必需的，并直接影响免疫系统的功能及其生长。大部分铁从肺向血液和所有其他器官，特别是大脑提供氧气。没有这种微量元素，细胞呼吸就不可能。此外，这种微量元素是分解和消除毒素、将卡路里转化为能量、帮助免疫系统对抗感染所需的酶和蛋白质的组成部分

在怀孕期间，宝妈在孩子出生后的前4-6个月提供铁，这样新生儿的机体就可以在未来独立地吸收铁。缺铁会产生严重的后果，症状包括疲劳、头痛、失眠和恶心。在极端的情况下，它会导致贫血。

母乳喂养的婴儿从母乳中摄取铁，而奶瓶喂养的孩子需要的配方奶粉的铁浓度至少要高出两倍。一岁以上儿童每天摄入量为10毫克;4-6月龄4-7毫克;从出生到3个月为4.0mg/天。配方奶每升至少应含有8-10毫克这种矿物质，因为在婴儿活跃生长期间，其对铁的需求急剧增加

如果婴儿用铁强化配方奶粉喂养，只有4%的铁被吸收。然而，没有必要担心，因为铁强化配方含有足够的营养，以满足特殊的发展和需要，所以没有额外的补充是必要的。对于4个月以上混合喂养婴儿，建议每天接受1 mg/kg。早产儿需要每天摄入2毫克/千克，持续12个月

缺铁的危害

在生命的最初几年中缺乏这种微量元素会导致神经系统形成的问题。由于缺乏这种微量元素，髓磷脂合成、多巴胺代谢和运动技能受到干扰。此外，精神运动和身体发育迟缓，免疫力也受到影响。最危险的问题是贫血。贫血是血红蛋白水平降低，导致红细胞数量减少

血红蛋白是一种极其重要的含铁蛋白质，其任务是将氧气输送到生物体的器官和组织。由于缺乏血红蛋白，孩子会经历缺氧。随着血红蛋白的长期减少，儿童会出现缺氧（氧缺乏），其结果是所有器官都受到损害。贫血会使儿童在身体和智力上落后。

缺铁的原因

产前和产后的危险因素可能导致这种缺乏。正如已经提到的，在怀孕期间，宝妈会给孩子补充铁，然而，也可能有孩子得不到足够铁的情况。这就是所谓的产前因素。铁缺乏症的早期发展可由中毒、传染病、终止妊娠的威胁等引起。最容易患上铁缺乏症的是早产儿或出生时淋巴系统发育不良的婴儿。出生后缺铁的原因是从食物中摄取的铁不足。接受辅食太晚的婴儿也有危险。

有时它发生的铁进入儿童的有机体在足够的数量，然而，婴儿面临其不足。这可能是因为胃肠道对营养的吸收受损、缺乏维生素C或蠕虫寄生虫入侵。

可能出现异常的症状包括：昏睡无力、易激惹性增加、无食欲、皮肤苍白、经常感冒、脾气暴躁、大惊小怪等，这些都是常见的症状，如果发现了，尽快去医院检查原因。

如果铁含量超过需要怎么办

然而，当铁含量增加时，它会影响心脏、肝脏、胰腺的功能，导致肝硬化、糖尿病、肝炎、关节炎和其他病理。当孩子体内储存了过多的铁时，铁过量通常是由于一种叫做血色素沉着症的遗传性或获得性疾病。

大多数情况下，它发生是因为不受控制的摄入药丸或过量使用含有这种微量元素的产品在治疗贫血。然后出现恶心呕吐、腹泻、头晕、头痛等症状。

适当的营养是关键

如果排除遗传性疾病，适当的营养是一种有助于保持微量元素在孩子的有机体必要的平衡的方法。建议正确检查喂养的内容，这样就很容易创建一个合理的菜单。你还应该记住，孩子的能量需求随着年龄的增长而增加。为避免营养素缺乏，给宝宝喂富含铁等微量元素的食物很重要。为了使营养有益，你需要注意以下几点：

1，婴儿不需要消耗所谓的空热量,

2、注意含铁的儿童健康食品，如菠菜、牛肉、花菜、扁豆、荞麦，豆类，动物肝脏

3、维生素C也是重要的，因为与它沿着吸收的铁的剂量高得多

有一点需要说的是牛奶有大量的铁对孩子来说是必不可少的，然而，它不是一个很好的铁来源，因为未成熟的婴儿的有机体不能很好地吸收它。更有甚者，小时候喝牛奶会导致缺铁

最后预祝：我们的宝爸、宝妈和宝宝们，身体健康、茁壮成长！！