买面包时,聪明人从不选这4种,面包师:懂的人很少吃!

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买面包时,聪明人从不选这4种,不健康没营养浪费钱,不妨看一下

炎热的夏季,气温一天比一天高,很多人因为高温,或多或少都出现了食欲不振的情况,看着各种各样的外卖,却不知道吃什么。

思索片刻后,还是起身去买面包店买上两个面包,简单方便又省时,在填饱肚子的同时,还能让自己的心情变得愉快,可谓是一举多得。

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尤是现在的学生党和上班族,基本上隔三岔五就会去买上一些面包,当作早餐、下午茶或是夜宵,因此现在面包店和甜品店也是非常多。

走在大街上,每隔几家就能看到一个面包店,不仅如此,就连很多大型超市,都设有专门的烘焙区,足以可见,面包在生活中的地位是有多高。

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那说到面包,随着时代的发展,如今面包的种类是越来越多,看着各种各样的面包,很多人都会挑花眼,但是你知道吗?

就是买面包也是有说法的,有些面包虽说口感高,但对身体是没有任何好处的。

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因此大家在买面包时一定要注意,遇到以下这4种面包就是再便宜也不要买,很多聪明人都会避开,不妨来看一看,这4种面包有你喜欢吃的吗?你是那位聪明人吗?

1-奶油面包

要说面包店中,最受欢迎的面包,那肯定是奶油面包,松软可口的面包,搭配上香甜洁白的奶油,深受女生和小孩子的喜爱,但是你知道,大家常吃的奶油是分两种,一个是动物奶油,一个是植物奶油。

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动物奶油是从牛奶中提取出来的,10斤牛奶能提炼出1斤牛奶, 这种动物奶油价格都比较贵,再加上不方便保存,很多面包店都不会用它做面包,而另一种就是植物奶油,也是现在面包店常用的一款奶油。

 

它是从植物油中提炼出来的,价格便宜,保存的时间也比较长,但就是没营养,然后里面还含有大量的反式脂肪酸,经常吃不仅会变胖,对身体也没有什么好处,因此大家再买面包时,奶油面包还是少买。

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2-肉松面包

除了奶油面包外,很多人对肉松面包也是情有独钟,咸甜相交,松软可口,大人小孩都喜欢吃,甚至有些家长会主动给孩子买肉松面包。

 

在他们看来,肉松是用肉做的,带有一定的蛋白质,既能满足孩子想吃面包的想法,还能补充营养。

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如果你也是这样想,那可是大错特错了,有不少面包店为了节约成本,提高收益,会选择用肉松粉,别看多了一字。

但这成分可差太多了,这些肉松粉中只有少量的鸡肉,其余的都是添加剂和大豆制作而成,里面还有超多的糖和油。

经常吃不仅不能补充营养,反而还会变胖,因此也是建议广大朋友们,尽量少吃肉松面包,或是不吃肉松面包!

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3-水果面包

最近这几年,水果面包凭借独特的口味,也收获了一批粉丝,尤其是小孩子。

看到面包中夹着各种各样的水果,还有超多的奶油,都会央求父母买上一些,这些水果面包看着非常诱人,但经常吃是没有任何好处的,不管是小孩子还是大人。

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众所周知水果的保存时间比较短,基本上都是现买现吃,尤其是在夏季,稍微买多了,就变质了,如果是自己家吃,这种变质水果就会选择扔掉。

 

但是在面包店中,为了节约成本,他们会将坏掉的部分切下去,剩下的继续用,或者是用罐头来替代,虽说看着诱人,但却是不健康没营养浪费钱,因此这类面包,大家也要谨慎购买,最好是不买!

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4.全麦面包

最后要说的就是全麦面包了,自从全麦面包走红后,不管是网络上还是实体店中,都相继推出了全麦面包,有不少人为了图方便。

会在超市和面包店中买全麦面包,但吃了一段时间后,发现自己没有瘦,反而是变胖了,其实不是全麦面包不能减肥,而是你买到了假的全麦面包。

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有不少商家为了节约成本,会往面粉中加入可食用的色素,然后再用少量的麸皮点缀一下。

这样做出来的面包,从颜色到外观都和全麦面包一样,再加上商家需要吸引顾客,就会打着全麦面包的幌子,往里面添加大量的糖、油等食材。

虽说口感好,但经常吃对身体是没有任何好处,不健康没营养还浪费钱。

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那说到这就不得不提一下,如何挑选全麦面包了,想要买到真正的全麦面包,配料表是一定要看的,如果配料表的第一位是全麦粉。

并且还标明全麦粉含量在50%以上,这样才叫做全麦面包,例如七年五季家的全麦欧包,就是一个不错的选择,是可以放心购买的。

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它配料表的第一位就是全麦面粉,没有任何糖和油的添加,0蔗糖0食用油,真材实料看得见,让你买着放心,吃着更安心。

 

不仅如此这款全麦欧包的营养价值还比较高,一个全麦欧包的膳食纤维等于1斤白菜,蛋白质含量是可以喝两杯豆浆媲美。

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然后热量只有150多大卡,控卡的同时还能增强饱腹感,补充营养,可以说是一箭三雕,最关键的就是它的口味比较多,有原味、抹茶、红丝绒、巧克力等等,虽说是在减肥,但也不能亏待自己的味蕾。

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以上就是为大家总结出一些有关面包的小知识,去面包店买面包时,聪明人从不选这4种,不健康没营养还浪费钱,建议了解一下,对此你有什么看法,以上这4款有你喜欢吃的吗?